ตั้งเป้าหมาย New Year’s Resolution 2021 แบบง่ายๆ กันเถอะ!!!
ตั้งเป้าฉบับง่ายเป็นอย่างไร ไปดูกันครับ
วิธีเริ่มต้น New Year’s Resolution แบบง่ายที่สุด
สวัสดีปีใหม่ครับ เราก้าวเข้าสู่ปี 2021 กันแบบ New Normal เป็นครั้งแรก และสิ่งที่ยังคงเดิมก็คือ New Year’s Resolution ที่แม้ว่าจะทำได้บ้าง ไม่ได้บ้าง จากที่ตั้งไว้เมื่อต้นปีก่อน วันนี้ไม่ว่าปีที่ผ่านมาผลจะเป็นอย่างไร อย่างน้อยการได้ตั้งเป้าหมาย New Year’s Resolution ไว้สักหน่อยก็ดีกว่าไม่ได้ทำอะไรเลยเป็นแน่ วันนี้เรามาดูวิธีเริ่มต้นแบบง่ายที่สุด ในแต่ละมิติสำหรับคนที่ไม่รู้ว่าจะตั้งเป้าหมาย New Year’s Resolution อะไรดี ไปกันเลยครับ
.
วิธีจำแบบง่ายๆ หากไม่รู้จะเริ่มที่เรื่องไหน
ปกติแล้วหลายๆตำราว่ากันไว้มากมายในแต่ละด้านของชีวิต เหตุที่ต้องมีหลายด้านก็เพื่อให้เกิดความสมดุลกัน เพราะชีวิตที่มีดีสุดโต่งในด้านเดียว ก็คงอิจฉาคนที่มีครบทุกด้านแบบไม่ต้องสุดโต่งไม่ได้หรอก
ทีนี้จะเป็นด้านไหนกันบ้างมาดูมาจำกันง่ายๆแบบนี้ครับ ผมจะแบ่งมันออกเป็น 5 มิติ ที่น่าจะต้องมีในแต่ละคน เพื่อการดำเนินชีวิตแบบสมดุล โดยใช้วิธีจำ 2ง กับ 2ส แบบนี้ครับ สำหรับการตั้งเป้าหมาย New Year’s Resolution
เริ่มกันที่ “ง” ก็ “เงิน” กับ “งาน” นั่นไงล่ะครับ ทุกวันที่ตื่นลืมตาขึ้นมาก็เพื่อเดินหน้าเข้าสู่เวทีการทำงานเสียเป็นส่วนใหญ่ งานก็มาคู่กับเงินนั่นเอง
ความสมดุลคือหนึ่งปัจจัยที่ทำให้เกิดเป้าหมายในหลายมิติ
.
ได้มาแล้ว 2มิติ อีก 2มิติ คือ …
“ส” ก็คงเป็นเรื่องที่ทุกคนใส่ใจกันอยู่ลึกๆ “สุขภาพ” กับ “(ความ)สัมพันธ์” ไม่ว่ามีเงินมากแค่ไหน คงไม่เท่าสุขภาพที่ดีเป็นแน่ สุขภาพจึงเป็นสิ่งที่เราสนใจและหยิบเข้าปากในทุกๆวัน อีกเรื่องหนีไม่พ้นความรักความผูกพันกับผู้คนรอบข้าง
เท่านี้เรารู้แล้วว่ามีเรื่องอะไรบ้างที่น่าจะเอามาเป็นเป้าหมายได้ ส่วนมิติที่5 คือ การพัฒนาตนเอง ถ้าถามว่าพัฒนาไปเพื่ออะไรก็เพื่อให้ 4 มิติข้างต้น ติดสปีดไปถึงเป้าหมายให้เร็วที่สุด หรือใช้ทรัพยากรให้น้อยที่สุด หรือเพื่อให้ New Year’s Resolution สำเร็จได้ดังใจหวัง
ก่อนไปถึงแต่ละมิติ เป้าหมายที่แต่ละคนอยากจะตั้งอาจจะไม่เหมือนกัน ไม่เป็นไรครับ แต่แนวคิดที่สำคัญคือ แทนที่จะตั้งเป้าที่เราไม่รู้จะทำได้ไหม ให้เปลี่ยนเป็น ตั้งเป้าที่เราทำได้แน่ๆในระยะยาว (1ปี) เอาแบบที่ทำได้แน่ๆนะครับ ถ้าไม่แน่ใจว่าจะทำได้ไหม ลองเปลี่ยนให้เป้าหมายนั้นเล็กลงครับ
.
มิติที่1 งาน
อะไรที่เราสามารถทำเพิ่มจากเดิม แม้เพียงเล็กน้อย แต่ทำได้เรื่อยๆ แล้วจะทำให้งานของเราก้าวหน้ามากขึ้น ลองเลือกมาสักอย่างครับ เช่น เราจะสร้างรายงานให้ได้อย่างน้อยสัปดาห์ละเรื่อง ที่นอกเหนือจากรายงานปกติ ถ้าสัปดาห์ละเรื่องยังไม่แน่ใจว่าจะทำได้ไหม เอาเป็น2สัปดาห์ต่อหนึ่งเรื่อง เลือกเป้าหมายที่คิดว่ายังไงถ้าแค่นี้ฉันทำได้แน่ๆดูครับ
มิติเรื่องงานที่กว่าค่อนโลกต้องพบเจอ
.
หรือ มีเรื่องไหนที่เราจะเรียนรู้จากการทำงานใหม่ๆได้ ลองจดเป็นความรู้ใหม่ในแต่ละวันดูว่าเราจะจดได้ไหม เราได้เรียนรู้อะไรไหม ถ้าวันละเรื่องมากเกินไป ลองสัปดาห์ละเรื่องดูไหม ลองเลือกเป้าที่ทำได้แน่ๆ แล้วเขียนออกมาเป็นหนึ่งใน New Year’s Resolution ครับ
.
มิติที่2 เงิน
1ปีผ่านไปกับปี 2020 เป้าหมายด้านการเงินของเราเป็นไง มีเงินเก็บเพิ่มขึ้นเท่าไร หรือมีเงินเก็บบ้างไหม หนี้สินลดลงแค่ไหน เลือกมาสักเรื่องในปี 2020 แล้วเอามาดูว่า ในปี 2021 นี้ จะมีเรื่องไหนที่อยากทำให้ได้ แบบว่า ได้แน่ๆ เช่น ปีที่แล้วเก็บเงินได้ 50,000 บาท ปีนี้จะลองตั้งเป้าหมายไหมว่า จะเก็บเงินให้ได้ 70,000บาท ถ้าไม่แน่ใจว่าจะทำได้ไหม ลองเป็น 55,000 บาท ดูครับ นี่ล่ะความง่ายของ New Year’s Resolution
มีงานแล้วสภาพการเงินเราเป็นอย่างไร
.
มิติที่3 สุขภาพ
คุณดื่มกาแฟมากแค่ไหน อยากเลิกดื่มกาแฟ หรือเลิกดื่มน้ำหวาน ชานมไข่มุกบ้างไหม ถ้าใช่ อย่าถึงกับหักดิบว่าฉันต้องเลิกให้ได้ในปีนี้เลยครับ เอาเป็นเรื่องที่น่าจะทำได้แน่ๆ เช่น ดื่มกาแฟ หรือน้ำหวาน ชานมไข่มุก เฉพาะวันจันทร์ เท่านั้น ถ้าไม่แน่ใจว่าทำได้ไหม ลองเป็น ตั้งเป้าว่าจะดื่มเฉพาะวันจันทร์ พุธ ศุกร์ เท่านั้นดูไหมครับ
มีเงินแล้วสุขภาพเราล่ะเป็นอย่างไร
.
หรือการออกกำลังกาย ตั้งใจจะออกกำลังกายให้ได้สัปดาห์ละครั้ง ความถี่แบบนี้ แน่ใจไหมว่าทำได้แน่ๆ ถ้าไม่แน่ใจ ลองเป็นเดือนละครั้งดู แบบนี้น่าจะทำ New Year’s Resolution สำเร็จได้ง่ายขึ้น
.
มิติที่4 ความสัมพันธ์
คุณกินข้าวเย็นพร้อมหน้าพร้อมตากับครอบครัวบ่อยแค่ไหน มิตินี้มีความละเอียดอ่อนพอสมควร เพราะไม่ว่าคุณภาพของเวลาที่ใช้จะดีแค่ไหน แต่ปริมาณเวลามักสำคัญกว่าเสมอ เช่นได้กินข้าวพูดคุยกันในร้านหรูเดือนละครั้ง กับกินอาหารง่ายๆด้วยกันทุกวันในตอนเย็น อย่างหลังก็อาจจะคุ้มค่ากว่า เลือกความบ่อยที่คุณคิดว่าทำได้มาก่อนละกันครับ
มีงาน มีเงิน มีสุขภาพแล้ว กับคนรอบข้างล่ะเป็นอย่างไร
.
ความสัมพันธ์กับเพื่อนหรือคนรักดีอยู่ใช่ไหม ถ้าไม่ดี จะปรับเปลี่ยนอะไร เริ่มจากเรื่องง่ายๆดูไหมครับ เช่นลองโทรหาเขาไปก่อน ถามสารทุกข์สุขดิบดูไหม ถ้านั่นยังไม่แน่ใจว่าจะทำได้ไหม ลองเป็นทักแชทไปก่อนดูไหมครับ เรื่องเล็กน้อยเพียงเท่านี้ก็เป็น New Year’s Resolution ได้เหมือนกัน
.
ก่อนบทนี้จะยาวไปมากกว่านี้เหลืออีก1มิติ ที่น่าจะเก็บไว้ทีหลังได้ ใจความสำคัญของบทนี้คือ ตั้งเป้าหมาย New Year’s Resolution ที่ง่ายเข้าไว้ แทนที่จะเป็นเรื่องท้าทายเหมือนที่ผ่านๆมา เพราะท้าทายทีไร ไม่ใช่แค่ทำไม่ค่อยได้ แต่เรามักลืมเป้าหมายนั้นไปก่อนทุกที เรามาลองเปลี่ยนมุมมองกันใหม่ เลือกเรื่องที่คิดว่าทำได้แน่ๆ ในระยะยาว ถ้าไม่แน่ใจว่าจะทำได้ไหม ลองปรับให้มันง่ายกว่านั้น ชนิดที่ถ้าเป็นฉันเรื่องแค่นี้ทำได้สบาย ถ้ายังทำไม่ได้ แสดงว่าคุณตั้งเป้าที่ใหญ่เกินไป หรือไม่ก็จริงๆแล้วคุณอาจจะไม่ได้อยากทำเรื่องนั้นนั่นเอง (ถ้าอย่างนั้นเปลี่ยนเรื่องเถอะครับ)
.
เรื่องที่คุณอาจสนใจ