10กว่าปีก่อน เป็นครั้งแรกที่มีความเหงาเป็นเพื่อนที่แสนวิเศษ และสร้างบรรยากาศธรรมดาๆให้อยู่รอบตัวราวกับม้วนฟิล์มที่ฉายหนังวนไปซ้ำ ๆ แต่กระเป๋าใบหนึ่งก็เปลี่ยนทุกสิ่งไปเสียสิ้น

เนื้อหาจากหนังสือดีๆที่ชื่อว่า You Become What You Think ที่ทำให้เราเข้าใจเรื่องที่ถ้าบอกเราเราก็จะเข้าใจ แต่ถ้าไม่เคยรู้เลยเราอาจหลงอยู่ในสิ่งที่ทำให้เราไม่มีความสุข คุณเคยลองนั่งนิ่งๆแล้วถามตัวเองไหมว่าทำไมถึงไม่มีความสุข

เมื่อเราตั้งเป้าหมายในการทำงานหรือการดำเนินชีวิต หลายคนมักมองที่ผลลัพธ์เป็นหลัก เช่น การบรรลุยอดขายที่ตั้งไว้ การทำงานเสร็จตามเวลาที่กำหนด หรือการพัฒนาทักษะใหม่ๆ อย่างไรก็ตาม แม้เป้าหมายจะเป็นเข็มทิศที่ชัดเจน แต่การจะไปถึงเป้าหมายนั้น จำเป็นต้องอาศัย

ในวันที่เราหมดความหวัง สภาพแบบนี้มีคนที่เคยพบเจอมาแล้ว เขาตะเกียกตะก่ายไต่หุบเหวแห่งความทุกข์นั้นขึ้นมาได้อย่างไรในขณะที่เรายังอยู่ที่ก้นเหว มาลองหาคำตอบจาก 10 ข้อที่ได้จาก Man’s Search for Meaning

หากใครเคยดูซีรีย์ญี่ปุ่นเก่าๆเรื่อง Beach Boys ที่ตัวเอกของเรื่องทั้งสองคนทิ้งสิ่งที่ทำอยู่ในปัจจุบันหันหน้าเข้าหาทะเล ซึ่งเป็นความสุขจริงๆที่เขาฝันเอาไว้ การฉีกกฎจากกรอบเดิมตามโครงเรื่องในซีรีย์ทำให้เกิดเรื่องราวต่างๆขึ้นมากมาย เราจึงเข้าใจว่า คนที่เขาตามหาความสุขแท้จริงของเขานั้น เป็นอย่างไร

Growth Mindsetเชื่อว่าความสามารถของตัวเองสามารถพัฒนาได้ จึงกล้าที่จะเผชิญปัญหาและเรียนรู้จากความล้มเหลว ลองมาปรับเปลี่ยน Mindset กันครับ

โดนัทยังเป็นส่วนหนึ่งของวัฒนธรรมร้านกาแฟและการพบปะสังสรรค์ในสังคมอเมริกัน ที่อาจไม่เหมือนคนไทยเป๊ะๆ แต่สิ่งที่เหมือนเป๊ะๆ คือ มันสามารถเพิ่มสาร “โดปามีน” ในร่างกาย แล้วมันเพิ่มขึ้น ซึ่งถ้ามากไปคงไม่ดี วันนี้ผมจะพาไปพบกับ “การล้างสารโดปามีน”